심근경색 초기증상부터 식단관리까지 총정리

심근경색은 심장으로 가는

혈관이 막히거나 좁아져
혈액 공급이 중단되는

치명적인 질환입니다.

예고 없이 발생할 수 있어

초기증상을 빠르게 인지하고
적절한 조치를 취하는 것이

생명을 지키는 핵심입니다.

또한, 치료 이후에는

철저한 식이조절과 생활습관 개선이
재발 방지에 중요한 역할을 하므로,
오늘은 심근경색의 원인부터

검사, 치료, 식단까지
꼼꼼하게 정리해보겠습니다.

심근경색 초기증상과 진단법

심근경색은 갑작스러운

가슴 통증으로 시작되며
시간이 지나면서 통증이

팔, 턱, 어깨로 퍼질 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 지속되면

즉시 병원을 찾아야 합니다:

가슴 중앙의 조이는 듯한 통증
숨 가쁨, 식은땀, 어지러움
팔, 목, 턱으로 방사되는 통증
구역질, 복부 불쾌감 동반

심근경색 진단을 위한

주요 검사법은 다음과 같습니다:

심전도(EKG)
혈액검사(트로포닌 등)
심장초음파
관상동맥 조영술

이러한 검사들은

정확한 진단과 함께
빠른 치료를 위한

방향을 결정하는 데 사용됩니다.

심근경색 치료와 회복요령

심근경색 치료는

혈관을 뚫어주는 시술이 우선입니다.

대표적인 방법은 다음과 같습니다:

스텐트 삽입술(관상동맥 확장)
혈전용해제 투여
경우에 따라 심장 수술

치료 후 회복 과정에서는

다음을 주의해야 합니다:

안정적인 휴식과 점진적 활동 증가
금연, 절주, 스트레스 관리
고혈압, 당뇨, 고지혈증 적극 관리

또한 정기적인 진료 및

복약 순응도를 높이는 것이
재발 예방에 핵심입니다.

심근경색 식단과 피해야 할 음식

심근경색 환자에게 좋은 식단은
염분, 포화지방을 줄이고

섬유소, 오메가-3 등
심장 건강에 도움되는

성분을 포함해야 합니다.

좋은 음식:

고등어, 연어, 아보카도(오메가-3)
채소, 콩류, 귀리, 통곡물(섬유질)
토마토, 마늘, 양파(항산화)

피해야 할 음식:

가공식품, 튀김류
짠 음식, 라면, 인스턴트
당분 많은 디저트류

1주일 식단 예시:
월: 귀리죽+두부조림/현미밥+생선구이
화: 바나나+삶은계란/샐러드+닭가슴살
수: 통밀빵+저지방우유/보리밥+나물무침
목: 과일+견과류/흑미밥+생선조림
금: 고구마+삶은달걀/채소볶음+된장국
토: 사과+요거트/잡곡밥+버섯볶음
일: 현미죽+반숙계란/브로콜리+두부무침